THE NUGGETSについて
THE NUGGETS
2008-
イノマー万博レコーディングス
メンバー
工藤わたる:Vo
西山浩喜:Gt
大牟田徹:Ba
加治工芳:Dr
here come THE NUGGETS－ザ・ナゲッツ登場
グレート・ギャツビー
あいにくI NEED YOU
船橋のエルヴィス・プレスリー
洋子
君なら大丈夫
大逆転
YOUNG
LET's GO
ホリデイ
タランティーノの映画のように
SHOW MUST GO ON
バーボンウイスキー
もう一度、ツイストを
俺のおごりだ！
誰よりも
いいぜ
NIGHT RUSH
SHOW TIME
ハートビートナイター
シャネルナンバー5
海神町ランデヴー
男たるもの
いなたいハートに火をつけて
しゃかりきサタデーナイト
始まりには最高の夜明け
未聴
あいにくI NEED YOU
洋子
君なら大丈夫
大逆転
その他
ここまで
大逆転
犬も食わねぇよ。(音楽アーティスト)について
犬も食わねぇよ。
イヌクワ
バウワー
2018-
メンバー
マンモーニ拓磨
完全制覇
犬も食わねぇよ。2018〜古参の証〜
あなた以外あなたじゃないの
カザミドリ
スッポンと月子さん
WINNER
STAY FREE
スイマー
飲みものねだり
ハニーシャープとソルティフラット
ロマンスが足りなくて
レスポール・ボーダー
セフレができたんだ
来来来世
夢と万札とあなた
終わりの条件反射
サニーバルーン
そしてみんないなくなった。
ひとりごと
おはよう絶望
犬食憐れみの令
エンドレスステップ
狂犬Hey Dog!!
こじら世代
どうてE
クソみたいな日々
空風
イエスダウト
コーラ
愛
あこがれのショー
僕は何がしたかったんだろう
今でしょ
ハッシュタグは便利
ビバ令和
YOMATSURI SAWAGI
Highway night
Shine on my world
ありふれた奇跡
犬食維新~文明開化~
珍魚島
黒目
イニエスタデス
ベリーコールド
フラワーソング
幕の内ドメスティック
ヒモ
メレンゲ
シェスカ
青いアルマ
ヤリーマン
クズバンドマンの憂鬱
さよなら大事なヒト
ぶっ殺してやりたいよ
ツイニ30才
パレードは終わらない
星のない街
未聴
その他
プロミスザムーン
東山奈央について
奈央ぼう
FlyingDog(2017-)
True Destiny/Chain the world
True Destiny
Chain the world
I WILL
風空花人
イマココ/月がきれい
イマココ
月がきれい
Bright Heart
初恋
Rainbow
君と僕のシンフォニー
Day by Day
グッバイ・アンブレラ
オトメイロ
君の笑顔に恋してる
ガラクタフルワールド
StarLight
My Way
星ノ標
月がきれい
イマココ
True Destiny
Chain the world
Rainbow
灯火のまにまに
灯火のまにまに
ネバギバ音頭
Mode Style
春色
群青インフィニティ
群青インフィニティ
Action
青空ダイアリー
灯火のまにまに
I Want You To Know Baby
さよならモラトリアム
Living Dying Kissin’
ゆれる
奇跡
未来YELL！
はじまりの空
未聴
君はYes!
Lyria
Sky Journey
Winter Melody
ポケモンの用語について①
130族
基本的にはすばやさの種族値が130のポケモンたちを指す
使用の状況で攻撃など別の能力が130のポケモンを指す場合もある
130抜き
すばやさ130族のポケモンの最速値を特定の条件下で抜けるように調節すること
レベル50戦の場合130族の最速値は200のためこだわりスカーフやりゅうのまいは134調整(134×1.5=201)ロックカットやこうそくいどうは101調整(101×2=202)となる
最近ではメガライボルト等の135族抜き等も出現
1.5耐え
りゅうせいぐんなどの特攻のランク補正が2段階下がる技を1発目の通常ダメージと2発目の特攻低下込みのダメージの分確定で耐えられることまたはそのような調整
252
第三世代から第五世代における1つの能力
値に努力値を最大限振る(#ぶっぱ)際の値
実際の努力値の上限は255なのだがこれではステータス計算時に努力値3だけ無駄となるため252振りが推奨される
第6世代以降は努力値上限自体が252となった
3on3
予め互いの手持ち6匹を見せ合いその中から戦わせる3匹を選ぶルール
3タテ
主に3on3のシングルバトルにおいて相手のポケモン3匹を自分のポケモン1匹で倒すこと
受身形で使われることも多い
4倍弱点
相性の関係で通常の4倍のダメージを受ける場合があること
6350
予め互いの手持ち6匹を見せ合いその中から3匹を選出するレベル50までのフラットルールの通称
シングルバトルでの使用が基本
ランダムマッチシングルバトルのフリーバトル.レーティングバトルもこのルールで行われる
6on6
予め互いの手持ち6匹を見せ合いその中から最初に戦うポケモンを選ぶルール
いわゆるフルバトル
600族
種族値の合計が600のポケモンたちを指す
該当するポケモンでも伝説のポケモンおよび幻のポケモン（ミュウなど）はカウントされない場合が多い(類義語: 580族.660族、670族など)
HABCDS
それぞれHP(Hit point)こうげき(Attack)ぼうぎょ(Block)とくこう(Contact)とくぼう(Diffence)すばやさ(Speed)
各ステータスの略語として使われることもあり後ろにU,V,逆Vを置いて個体値を表したり10進数の値を付けて具体的な数値を表すこともある
habcds
個体値30のこと
V
個体値31を32進数表記にしたもの
個体値31は個体値が最高値であることを示す
U
個体値30を32進数表記にしたもの
偶数値としては最大
めざめるパワーで特定のタイプを狙うためにV(31)ではなくUを狙うことがある
〜B
〜ビーム
〜P
〜パンチ
EF / PF / GF / MF
それぞれエレキフィールド / サイコフィールド / グラスフィールド / ミストフィールドを指す
TOD
「Time over death」時間切れによる判定勝ちを狙う戦術
相性
一般的にはタイプの強弱を表す言葉（例:ほのおの相性はくさにはよいがみずには悪い)
ゲーム中ではわざマシンを覚えられるか否かを表す言葉としても使われる
相性補完
ポケモンAが弱点とするタイプをほとんど・あるいは全て半減以下におさえるタイプを持つポケモンBのこと
ポケモンAはBの弱点を同じく半減以下におさえられる必要がある
パーティ構築をする際はこの相性補完を念頭に置く必要がある→#一貫性
頭出し
ポケモンを先頭に置き出した直後に他のポケモンに変えること
弱いポケモンなどを育てるのに役立つ
対人戦でも苦手なポケモンといきなり対峙した際に行わざるを得ないこともある
雨
あめで強化されるポケモン.技などに付く冠詞
すいすいで利用されることが当たり前のポケモンには普通は付かない（例:あめうけざらを軸としたドククラゲ=雨ドククラゲ.あめによるダメージ増強を前提としためざめるパワー（みず）=雨めざ水）
雨パ
あめがふりつづいているを前提とするパーティのこと
霰パ
あられ状態を前提とするパーティのこと
安定
ポケモンバトル時に最も無難なメンバー選出および最も無難な技の選択
○○安定（○○にポケモン名や技名が入る）と言う具合に使用される
育成論
対人戦においてポケモンのわざや持ち物などをどうするかという方向性のこと
一貫性
相手パーティにあるタイプの攻撃が半減や無効となる相性になるタイプがポケモンが存在せずそのタイプなら等倍以上のダメージ確定している状態のこと
一対一交換・1：1交換
自分のポケモン1匹と相手のポケモン1匹がほぼ同時にひんしになること
明らかに相性が悪く普通の攻撃では倒せないポケモンをみちづれやだいばくはつなどを使って倒したときに「一対一交換にもちこんだ」と使うことができる
いばキー
いばる+キーのみ
ダブルバトルにおける戦法でキーのみをもたせた味方にいばるを使うことでこうげきを上げる効果だけが得られる
いばみが型
いばる→みがわりをつかう型
どちらもわざマシンになっているため両方とも覚えられるポケモンは多く覚えられさえすればできる型なので改めて紹介されることは少ない
陰キャ
耐久型の中でも特に露骨なまでに受けループに特化したポケモンで定数ダメージを稼ぐことを主眼に置く
第7世代に入って受けループが公式寄稿記事で話題にされるほど周知の戦法になったことで普及した単語
上
素早さで勝ること
先制できること
先手
受け
役割理論においてあるポケモンまたはそのグループの攻撃に対して十分に(4発以上)耐えられること
受けループ
パーティ全体を耐久力の高いポケモンで固めサイクルを回しながらちきゅうなげやゴツゴツメットなどの定数ダメージでジワジワと削り競り勝つことを目的とした戦法のこと
撃ち逃げ
場に出たポケモンがデメリットの大きいわざ(りゅうせいぐんなど)で攻撃してすぐに控えのポケモンと交代すること
運ゲー
運任せのゲーム
こんらん自傷をするまでいばるとみがわりを繰り返したり一撃必殺技を命中するまでむやみに乱発するなど戦術を廃した運頼みの戦法を指す
耐久力を上げて回復などを駆使して一撃必殺技の試行回数を稼ぐのは立派な戦術であり単なる運頼りではない点に注意
一方のトレーナー側の技が極端に外れたり急所に当たったりと極端な偏運の場合も指す
エラッタ
TCGにおいてすでに発売されているカードのテキストを変更することから転じて仕様変更を指す
特に第6世代以降行われているポケモンの種族値の修正を指す
どちらかというと上方修正というニュアンス
オタク理論
受け志向のポケモンでサイクルを行いどくどくややどりぎのタネなどの定数で削ってからメガシンカポケモンなどのエースの確定1発圏内に入れる立ち回りまたはそのようなパーティのこと
オタク理論に使用する受け志向のポケモンを「オタク～」と呼ぶ
第7世代に発祥したスラング
落ちる
倒されること
乙
インターネットスラング（お疲れの意）から転じて倒されてしまうこと
もしくは受けて手も足も出ないこと
介護
単体では運用しづらいポケモンを味方によるサポートを尽くすことで活かして実戦性能を持たせること
主軸の動きとしたパーティを「介護構築」「介護スタン」と呼ぶ
「介護構築」だからといってパーティそのものが弱いとは限らずレート.ランク上位を目指すことができる「介護構築」も存在する
下位互換性
特定のゲーム機などが下位のものの代用ができること（例:ゲームボーイカラーはゲームボーイに対して下位互換性を持つ）
特定のカードなどが下位のもので代用できること(例:ポケモン育て屋さんはふしぎなアメの下位互換である)
技・特性などに関しても後者の意味で使われることが多い
対義語は#上位互換性
回復技
じこさいせいなどのHPを回復する技のこと
返し技
カウンターとミラーコートのこと
確定n発
常にn発で相手を倒せること(nには1以上の整数が入る)
確定1発は常に一撃で倒せることを意味する
確nと略される
確定急所
第六世代以降存在するわざが確実に急所に当たる状態のこと
型
育成論におけるポケモンの種類・努力値の振り方・構成する技・特性・持ち物などのひとまとまり(例: #物理型#特殊型.サポート型)
カバドリュ
カバルドンとドリュウズによるすなあらしを前提とした戦法
壁
ひかりのかべ.リフレクターの総称
かわらわりまたはサイコファングで破壊できとくせいすりぬけでその効果を無効にできる
オーロラベールも含まれる場合がある
紙.紙耐久
ぼうぎょもしくはとくぼうが非常に低いこと
火力
威力×攻撃or特攻×各種補正のこと
平たく言えば攻撃技によって与えられるダメージ
第7世代に入ってからは公式寄稿記事でも使用されている
輝石
しんかのきせきのこと
期待値
ポケモン界隈においては攻撃技の「威力×命中率」で求まる値
ハイドロポンプとなみのりのような同じタイプ・分類の技で低命中高威力な方と高命中低威力な方の性能を比べるときによく引き合いに出される
起点
#始動要員となるポケモンのこと
こちらに有効打を持たず積み技を使う好機となる敵ポケモンのこと
相手からの攻撃を十分に抑えつつ自分の能力を上げられるタイミングやその相手のポケモンのこと→#積む
機能停止
そのポケモンに与えられた役割を果たせなくなること
例：物理アタッカーがおにびを受け攻撃力を失う.高速アタッカーがでんじはを受け素早さを失う.耐久型がどくどくを受けて居座れなくなる等
逆V
個体値0
一見不要に見えるが攻撃の逆Vは特殊アタッカーや耐久型のこんらんによる自傷ダメージを軽減し防御や特防はきあいのタスキと反射技を用いる戦法において中途半端に耐える事を阻止また素早さ逆Vはジャイロボールの威力を上げつつトリックルーム下で最速とするためすなおこしなどの一部の特性の都合によるものなどがあるので思いのほか必要となる場面は少なくない
攻撃と素早さは逆Vを狙うプレイヤーもそれなりに存在する
プレイヤー全体が攻撃逆V（いわゆるA0）を粘るようになったのは第6世代以降の風潮と言える
キャッチ
バインド.にげられないなどの交代制限の効果を持つ技を相手に当てて対面を固定すること
グッドスタッフ
第4世代に流行した単語
メタや相性を抜きに性能の高いポケモンで固めたパーティ「スタン」の中でも防御・補助寄りのパーティ
転じて単純な性能の高いポケモン
単純に性能の高いカードに対するTCG用語をそのままポケモン用語として置き換えたものである
供養構築
結果が出せずその後使用しないことを決めたパーティ
激戦区
基本的に素早さ種族値90〜100前後のポケモン達を指す
強さの面で人気の高いポケモンの多くは素早さ種族値がこの辺りに固まり少しでも妥協しようものなら先制を許しかねないためにこのように呼ばれる
月光乱舞
エースポケモンを先発もしくは中盤で出し体力が減った頃にクレセリアを繰り出しみかづきのまいを使ってエースポケモンの体力PPを復活させて再び暴れさせる戦法
有名なのはクレセリアとメガガルーラ(通称クレセガルーラ)の組み合わせ等
結論パ
あらゆる戦術に対抗できて1番安定して最も勝率を稼げるパーティ
英語圏では（特にGSルール下でのダブルバトルにおけるそれを）「BIG6」と呼ぶ
厳選
自分の望む能力の個体が手に入るまで捕獲や孵化を繰り返すこと
互換切り
ゲーム機本体の通信プロトコルの違いなどによって過去作とポケモンのやり取りができなくなること。第1世代.第2世代（ゲームボーイ）と第3世代（ゲームボーイアドバンス）で互換切りがされた
第6世代・第7世代におけるレーティングバトルでカロスマーク・アローラマークの付いていないポケモン（第5世代以前から入手したポケモン）を使用不可能とする公式のルールのこと
第5世代以前限定のわざマシンの技や教え技を覚えたポケモンが使用できなくなる
個体値
ポケモン1匹1匹に定められた能力値に関係する隠しステータスのこと
骨折
とびげりやとびひざげりを外して自分がダメージを食らうこと
こらカム
こらえる+カムラのみ
こらがむ
こらえる+がむしゃら
こらきし
こらえる+きしかいせい
こらじた
こらえる+じたばた
こらヤタ
こらえる+ヤタピのみ
ゴリタク
ごりむちゅう
ごりむちゅうの英語版「Gorilla Tactics」から
発売前にリークでごりむちゅうが露見した後しばらく使われていたスラング
昆布
まきびしやステルスロックの割合ダメージを利用して決定力を出す戦い方のこと(「コンボ」のタイプミスから)
設置技を使用した後ほえるやふきとばしで強制的に交代させるものやあくびで交代を誘発させるものを指す
コンボ
2種類以上のわざを組み合わせて威力や命中率.効果の上昇などを図る組み合わせ
コンテストの技の効果を上昇させる組み合わせ
サイクル
相手のポケモンに対して有利なポケモンに入れ替え相手もまたそのポケモンに対するポケモンに入れ替えと相性による受けが回る状態
対戦ではサイクルをいち早く崩し(これを俗にサイクル崩壊と呼ぶこともある)相性による受けを成立させなくするのが基本となる
再生・再生回復
じこさいせいやタマゴうみなどの自身のHPの1/2を回復する技の総称
語源はじこさいせい
最速
すばやさを理論上の限界まで上げること
素早さに+補正がかかる性格.素早さ個体値V(31).素早さ努力値252以上の3つを満たしたものを言う
特性や持ち物は考慮しない
最遅
すばやさを理論上の限界まで下げること
素早さに−補正がかかる性格.素早さ個体値逆V(0).素早さ努力値4未満の3つを満たしたものを言う
トリックルームを利用するポケモンや天候に関する特性を持つポケモンが同時に場に出た場合素早さの低いポケモンが所持しているものとなることからユキノオーやカバルドンがよく最遅調整される
ギルガルドも特性の都合上先手を取ってはいけないため最遅調整される
催眠厨
ねむり状態に頼り切った戦法を多用するプレイヤーのこと
眠り技の代表格であるさいみんじゅつから
刺さる
あるポケモンが相手パーティのポケモンの多くに有利に立ちまわれること
サブウェポン
そのポケモンの主力ではない攻撃技
タイプ一致でないことが多く役割破壊などに使用される
差別化
育成論において似通ったステータス・タイプのポケモンに対しとくせいや比較対象が習得できない技を利用し差異をつけること
3種の神器
かえんほうしゃ・10まんボルト・れいとうビームの事
いずれも命中率100攻撃力90と安定している
10%の確率で状態異常にすることができる
いのちのたま・こだわりハチマキ・こだわりメガネの意味で用いられる
ダブルバトルにおいてはねっぷう.じしん.いわなだれという代表的な全体攻撃3つを表わすことがある
ソード・シールドのランクバトルにおいて役に立つ・構築記事まとめサイト「ぽけっとふぁんくしょん!」.ダメージ計算サイト「ポケマス」.ステータス計算アプリ「個体値ずかんSS for ポケモン ソード シールド」を指す場合もある
3色キバ
かみなりのキバ.ほのおのキバ.こおりのキバの総称
3色拳・3色パンチ
かみなりパンチ.ほのおのパンチ.れいとうパンチの総称
3値
種族値.個体値.努力値の総称
早くとも第4世代に発祥したと推測される単語
残飯
たべのこしのこと
爺前固定
タマゴ内のポケモンを自分の理想のせいべつ・とくせい・せいかくに固定したままそだてやじいさんの前でレポートを書いた状態にしておくこと
ブラック・ホワイトでは仕様変更により不可能になったがブラック2・ホワイト2で再び可能になった
自主退場
だいばくはつなどを使用して能動的にひんしになること
ポケモンチェンジには使用しない
下
素早さで劣る事または後攻で動くこと
後手
実際の行動順は考慮する場合としない場合がある
トリックルーム状態で素早さの低い自分の方から先に動く戦術を「トリックルームで下から動く」と表現する
実数値
ゲーム内で実際に表示される能力値
#三値と対照的に使用される
始動要員
天候パーティや各種ルーム系の技を主軸にしたパーティにおいて先発でその技を発動し後続に繋げるためのメンバー
多くの場合だいばくはつやいのちがけなどの自主退場技を同時に持つ
死に出し
自分のポケモンが倒された事によって次のポケモンを場に出すこと
相手の攻撃を受けることなく安全に出せすことができる
死に特性
対戦において実質的な意味の無い特性。(例:野生ポケモンとの戦闘でしか使わないにげあしなど)
縛る
ダブルバトルなどの複数戦においてその場で先制して倒せる状態のポケモンの事
(倒すポケモン)で(倒されるポケモン)を「縛る」と表現する
逆は「縛られる」
かなしばりやアンコールなどで特定の技を出せなくすること
進化させない.タイプ統一など特定の条件下に限定したポケモンだけでシナリオをクリアしたり対人戦に挑むこと
ジャンケン
交代戦が物を言うシングルバトルの蔑称
重力パ
じゅうりょく状態を前提としたパーティのこと
ジュエルバット
ひこうのジュエルを持たせアクロバットを使う戦術
ジュエル補正とアクロバットの持ち物なし補正がどちらも乗るため高火力となる
第6世代以降はひこうのジュエルが未解禁であるためほぼ第五世代環境でしか使われない用語
種族値
ポケモンの種類ごとに定められた能力値に関係する隠しステータス
修羅パ
最大6匹エントリーで3匹選出のいわゆる「63対戦」で敢えて3匹しかエントリーしていないパーティのこと
準速
素早さ個体値V(31).素早さ努力値252以上の2つを満たしたものを言う
性格は攻撃など素早さ以外の値を上げている
上位互換性
特定のゲーム機などが上位のものの代用ができること(例:ゲームボーイアドバンスはニンテンドーDSに対して上位互換性を持つ)
特定のカードなどが上位のもので代用できること(例:ポケモンキャッチャーはポケモンリバースの上位互換である)
技・特性などに関しても後者の意味で使われることが多い
対義語は#下位互換性
素
ある能力に関して努力値を振っていない状態(関連語:#無振り)
スイッチ
主軸となる戦法を持ちながら状況に応じてもう1つの戦法に切り替えることができるパーティ構築のことを指す
トリパの鉄則はスイッチに仕立てることである
スカーフトリック
こだわりスカーフをトリックで相手に押し付けることで相手の動きを制限する戦法 主にロトムやミミロップが得意とする戦法だったがプラチナの教え技の存在により多くのポケモンが使用可能となった
スキン
スカイスキン.フェアリースキン.フリーズスキン.ノーマルスキンを指す
第6世代では威力が上昇しないノーマルスキンを含めない事が多い
スタン
スタンダードの略
メタや相性を抜きに性能の高いポケモンで固めたパーティのこと
捨てる
HPが残り少なかったり相性の悪い相手ばかりだったりしてもう有効に活用できないであろうポケモンがいる時またはどうしても特定のポケモンを場に出す必要があるがそのまま出すと交代際の攻撃で致命打を受けてしまう状況の時あえて不要ポケモンに交代し倒される事で目的のポケモンを#死に出しできるようにすること
「クッション」とも言う
砂
すなあらしまたはすなあらし状態
すなあらし状態でターン終了時に発生するスリップダメージ
すなあらし状態で強化されるポケモンに付く冠詞（例:すながくれを軸としたガブリアス=砂ガブ.すなあらし状態でいわタイプのポケモンの特防に補正が入ることを活かしたドサイドン=砂ドサイドン.すなかき型ドリュウズ=砂ドリュウズ）
砂パ
すなあらし状態を前提としたパーティのこと
全抜き
理論上4つの持ち技で敵のすべてのポケモンを倒すことができること
先発
特に#対人戦においてバトルに出す最初のポケモン
専用技
そのポケモン又はその進化系しか覚えない技のこと
ピカチュウのボルテッカーなど（普通ドーブルのスケッチによって覚える技や配布ポケモンが特別に覚える技は含めない）
相互互換性
技・特性・カード・ゲーム機などの性質が他のものと全く同じであること（例:ニンテンドーDS LiteはニンテンドーDSに対して相互互換性を持つ）
ソーダグ
ソーナンスのかげふみとダグトリオのありじごくによって相手ポケモンに交換を許さず封殺する戦法
類似の戦法にメガゲンガーとソーナンスを組み合わせるゲンガナンスがある
自身のオナ禁について
お疲れ様です
待望の更新ができた気がします
今回は自身のオナ禁体験記ということで今までの経験を語りたい
オナニーというものに手を出したのは多分小5かもしれん
当時はガラケー時代でありガキでありセーフティモードが付けられていたため裏技を用いて最初はグラビアで抜きそこからAVへ移行
なぜだか抜くことに関して様々な手法を考えていたためそこだけ頭が冴えてた気がする
グラビアだけでもかなりの興奮を覚えていた純粋な時代だねー
当時の頻度は1日に1回だけの足ピンばっか
マスタベやった弊害は確実に当初からあったね
中高過ぎて大学生の時に当時の彼女から譲渡してもらった使用済み下着を受け取りそこからあるオナヌープレイが開拓された
オナ禁に関してはその彼女に振られ1.2ヶ月くらい経ってからオナ禁というものを知った
てんで上手いこと長続きせず1ヶ月くらいがせいぜい
2018-2019の1年間と1ヶ月くらい続いたことがあった
そんときはさすがになにをすることで抜くことに頭が移行してしまうのか対策も積み重ねで覚えてた
抜いてしまった原因はカフェインの摂取だった
そんときは体力的に疲れがあったり集中力が欠如してるのが認識していたので眠気を吹っ飛ばすってことでブラックコーヒーにチャレンジした→ムラムラがくるっていうことでリセット
そこから女性下着コレクターへと変貌しアブノーマルなマスタベ攻略とAV女優の探索と金があったのでファンザで動画購入(実に合計金額は10万は言ってた気がすんな)
マスタベするのとしないのでなにが違うのか改めて再確認し短期か長期どちらをまたやろうかまた動くきっかけづくりでブログ投稿
色々と諸説を調べてくと短期がやっぱ良いみたいだけど僕的に長期がええなぁ
エロを見るだけで脳がやられるっていうのもどこかの記事で書いてあったのと使われなくなった精子は身体の中で循環されていくっていうものと肯定すんのか否定すんのかそれは人それぞれっていうのも改めて確認できた
僕の最終的なオナ禁する意味は集中力や記憶力の向上やし
長期オナ禁のノウハウをもう一度使って自己更新記録をしたい
ノウハウとしては単純で
亜鉛と豆乳を毎日摂取
サーチモードのレベルを低く
僕はこの2つを実行して早くも1週間経つ
でも様々なオナ禁を実践した中で1ヶ月くらいがムラムラのピークだったからこれからが勝負だね
オナ禁について
自ら自慰行為を制限すること
オナニーを禁止する行為を指す
オナ禁によってテストステロンという男性ホルモンが増加することが科学的に確認されている
テストステロンが増加すると男性らしい体つきになる・やる気が向上する・フェロモンが出て女性からモテるようになるなど様々な効果を受けることができる
どれほどの期間我慢するか特に決まりはないが長く継続するほど効果があるとされている
エロ動画を見るだけで興奮してジヒドロテストステロンが出る
メリット
意志力.自己管理能力がつく
悪玉男性ホルモンが減り善玉男性ホルモンが増える
自制心が強くなる
睡眠の質が上がる
女性にモテる
気力がみなぎる
なぜか胸がキュンキュンする
筋肉がつきやすくなる
脂肪が燃焼しやすくなる
頭の回転が早くなる
朝の目覚めがよくなる
仕事ができるようになる
スポーツができるようになる
目力がつきむくみが取れてイケメンになる
薄毛予防
肌荒れ改善
集中力アップ
時間有効利用
ポジティブになる
髪質がアップする
デメリット
ED(勃起不全)になるリスク
早漏になりやすい
精子の質が落ちる
無理に性欲を抑えることによるストレス
ストレス
前立腺がんの罹患率
薄毛進行ペニスの退化
精子の質低下
リセット後の体のだるさがしんどい
性欲が爆発してセクハラ行為をしてしまうことも
テストステロン
やる気と精力が向上する
男らしい体つきになり自信がつく
頭の回転が良くなり勘も鋭くなる
女性を口説くと上がる
「高テストステロンは犯罪行為を引き起こす内的要因になる」として受刑者に対してテストステロン値を引き下げるためのプロゲステロン注射などをしている州もある
筋肉増大
骨格増強
フェロモンを発生させる
性欲増大
ドーパミン(興奮物質)の分泌を促す(やる気・モチベーション増大)
バイタリティ(活力)の活性化
脳の“男性思考”が傾向を強める
自立志向が高まる
他人への盲信(盲目の信頼)が無くなる
ポジティブ(快活)になる
ネガティヴな気分を抑制する
攻撃性・暴力性が上がる
ワイルドな振る舞いになる
ヒゲや体毛を濃くする
インスリンの機能向上(食う量に対して太りにくい身体になる)
集中力と記憶力の向上
おちんちんの勃起力アップ
精液量が増える
ジヒドロテストステロン
体臭がきつくなる
ハゲの原因でもある
ニキビができたり体毛が濃くなる
やる気が減退し目が死んだ魚のようになる
長期オナ禁
30日を超えたあたりから何でもできるという全能感を得られる(スーパーサイヤ人効果)
モテるようになり女性の方から声をかけられるようになる
頭の回転が速くなり勘も鋭くなる
短期オナ禁
オナ禁6～8日目はテストステロンの効果を多く得られる
週に一度の自慰行為が楽しみになる
習慣化することで効果が毎週上がっていく
テストステロンを増やすオナ禁方法
亜鉛を摂取(亜鉛は自律神経を整える役割を持ち性欲を落ち着かせることに役立つ)
寸止めとエロ動画は禁止(中途半端に自慰行為を行って射精を我慢することはストレスになる)
筋トレや運動と並行する
リセット時
開き直って連続リセットを行わない
リセットしてしまったことに罪悪感を感じたり自分を責めない
眠たくなる
身体が重くなる
運が悪くなる
セクリセ
自慰行為ではなく女性との行為によってオナ禁のカウントをリセットすることを指す
射精時のダメージが減少する
リセット時のダメージを軽減できるうえテストステロンを増加させてより能力を高めていくことができる
継続するために
性欲を促すものを完全排除
ご褒美を決める
ムラムラした時の対処法を考える
エロ禁
サプリ不要
カロリーを抑える
運動
呼吸を深くするように心がける
食欲・睡眠欲を満たしすぎない
平常心を保つ
ストレス発散
長期オナ禁には挑まない
筋トレ
亜鉛アプリ
禁オナ日記
熱中できるものを探す
ノコギリヤシエキスを摂取する
豆乳を飲む
クラシックBGMを聞く
独自ルールを作る
オナ禁アプリを使う
